Herzlich Willkommen
auf unserer Homepage der

Herz & RehaSportgemeinschaft e.V.

für Aschaffenburg · Haibach und Umgebung


































                        


"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist gar nichts"
                                                                     (Arthur Schopenhauer) 

 


 Warum lohnt sich die Teilnahme an einer Herz & Rehasportgruppe? 




  Ganz individuell nach der jeweils eigenen Belastbarkeit werden

   - Kraft und Ausdauer gestärkt
   - Die Flexibilität und die Koordination verbessert
   - Die Eigenverantwortung der Gesundheit gefördert

  Wohltuende Entspannungstechniken erlernen
  
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Wissenschaftlich belegte Gründe bei Teilnehmern die regelmäßig Herzsport betreiben
- Sie sind körperlich leistungsfähiger im Alltag, im Beruf und in der Freizeit

- Sie können sich besser in ihrer körperlichen und psychischen Belastbarkeit einschätzen

- Sie blicken hoffnungsvoller in die Zukunft

- Sie haben weniger häufig schwere Verlaufskomplikationen seitens des Herzens

- Sie wissen mehr um ihre Krankheit und um gesundheitsförderndes Verhalten

Was ist eine Herz & Rehasport-Gruppe?
In einer Herz & Reahsport-Gruppe sind Menschen mit chronischen Erkrankungen,
die sich auf ärztlicher Verordnung, unter Betreuung eines Herzgruppenarztes und eines
qualifizierten Sporttherapeuten wöchentlich treffen.

Eine chronische Erkrankung besteht im Regelfall lebenslang. Deshalb müssen die erlernten Übungs- und Trainingstechniken und eine gesundheitsbewusste Lebensführung ebenfalls weitergeführt werden. Kardiologen, Internisten, Orthopäden und Hausärzte verordnen die Teilnahme am Herz & Rehasport. Auch die Krankenkassen gewähren Herz & Rehasport für einen gewissen Zeitraum.